Træningshold vinter og forår 2019.
Hvis du ønsker at lave et træningshold kan du skrive til os på: sportsrum@folketshus.dk
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 24. december 2018 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 24. december 2018 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 25. december 2018 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Legestue for mindre børn og deres voksne
Starts: 15:00
Ends: 25. december 2018 - 17:00
Description: Vinter-legestue for mindre børn og deres voksne. Hver tirsdag fra 15-17 trækker vi måtterne frem i sportssalen, triller bolde, leger jorden er giftig eller synger en sangleg. Kom gerne forbi og leg med. Du må gerne tage dit eget legetøj med til fællesleg eller låne noget af det som vi har
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 25. december 2018 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk / LGBT selvforsvar
Starts: 19:00
Ends: 25. december 2018 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free Style drum Jam
Starts: 20:35
Ends: 25. december 2018 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 26. december 2018 - 20:30
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 27. december 2018 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 31. december 2018 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 31. december 2018 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 1. januar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Legestue for mindre børn og deres voksne
Starts: 15:00
Ends: 1. januar 2019 - 17:00
Description: Vinter-legestue for mindre børn og deres voksne. Hver tirsdag fra 15-17 trækker vi måtterne frem i sportssalen, triller bolde, leger jorden er giftig eller synger en sangleg. Kom gerne forbi og leg med. Du må gerne tage dit eget legetøj med til fællesleg eller låne noget af det som vi har
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 1. januar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 1. januar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free Style drum Jam
Starts: 20:35
Ends: 1. januar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga fra 2. januar med Laura!
Starts: 17:00
Ends: 2. januar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 3. januar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 3. januar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Fra 11. jan. Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Starts: 8:30
Ends: 4. januar 2019 - 10:00
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 7. januar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 7. januar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi og Qi Gong med Bo
Starts: 20:00
Ends: 7. januar 2019 - 22:00
Description: Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Hvad kan du gøre for selv at holde dig selv sund og rask hele livet?
I dag bliver rigtig mange mennesker rigtig hårdt pressede fra mange forskellige fronter. Det gælder både dém der er i arbejde og dém der står uden arbejde. Tilstande af indre uro og stress er nærmest blevet en folkesygdom. Som et ledsagefænomen sætter spændinger og blokeringer sig i kroppen, hvilket forringer hele ens samlede helsetilstand, da det virker ned- slidende på hele energisystemet.
Og hvad kan du så selv gøre for at modvirke dette?
Én af de ting du kan gøre, er at være fysisk aktiv. Fra Østen kommer et bevægelsessystem
der er blevet gennemprøvet og kultiveret igennem mange tusind år: Langsomme koordinerede bevægelse, som alle kan udføre: De kaldes Tai Chi og Qi Gong. Hér får krop og sind en time-out, pulsen sænkes, spændinger løsnes, kroppen bliver struktureret og samlet.
At udføre Tai Chi og Qi Gong svarer fuldstændig til dén genopladning vi giver vores mobil-
telefoner, når vi lægger dem i genopladeren. I Kina har man altid kaldt dette energiarbejde
for Ungdommens Kilde, fordi man har erfaret og oplevet, at aldringsprocessen simpelthen sættes ned i et lavere gear for dém, der udfører det.
Med andre ord bliver hele vores samlede livskvalitet forbedret. Hvem vil ikke have en blød, stærk og velkørende krop -endda langt langt op i alderdommen? Og samtidig bevare et ung-
dommeligt sind!
Tai Chi og Qi Gong kan udføres uanset om man er ung eller gammel. Prøv det! Det er aldrig for sent at starte.
Den første uge er introduktion, både for øvede og for interesserede. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Bo på: 60 46 40 32 så hurtigt som muligt. Vi starter når der er minimum 5 tilmeldte.
De bedste hilsener
Bo
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 8. januar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Legestue for mindre børn og deres voksne
Starts: 15:00
Ends: 8. januar 2019 - 17:00
Description: Vinter-legestue for mindre børn og deres voksne. Hver tirsdag fra 15-17 trækker vi måtterne frem i sportssalen, triller bolde, leger jorden er giftig eller synger en sangleg. Kom gerne forbi og leg med. Du må gerne tage dit eget legetøj med til fællesleg eller låne noget af det som vi har
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 8. januar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 8. januar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 8. januar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Tai Chi og Qi Gong med Bo
Starts: 9:10
Ends: 9. januar 2019 - 11:00
Description: Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Hvad kan du gøre for selv at holde dig selv sund og rask hele livet?
I dag bliver rigtig mange mennesker rigtig hårdt pressede fra mange forskellige fronter. Det gælder både dém der er i arbejde og dém der står uden arbejde. Tilstande af indre uro og stress er nærmest blevet en folkesygdom. Som et ledsagefænomen sætter spændinger og blokeringer sig i kroppen, hvilket forringer hele ens samlede helsetilstand, da det virker ned- slidende på hele energisystemet.
Og hvad kan du så selv gøre for at modvirke dette?
Én af de ting du kan gøre, er at være fysisk aktiv. Fra Østen kommer et bevægelsessystem
der er blevet gennemprøvet og kultiveret igennem mange tusind år: Langsomme koordinerede bevægelse, som alle kan udføre: De kaldes Tai Chi og Qi Gong. Hér får krop og sind en time-out, pulsen sænkes, spændinger løsnes, kroppen bliver struktureret og samlet.
At udføre Tai Chi og Qi Gong svarer fuldstændig til dén genopladning vi giver vores mobil-
telefoner, når vi lægger dem i genopladeren. I Kina har man altid kaldt dette energiarbejde
for Ungdommens Kilde, fordi man har erfaret og oplevet, at aldringsprocessen simpelthen sættes ned i et lavere gear for dém, der udfører det.
Med andre ord bliver hele vores samlede livskvalitet forbedret. Hvem vil ikke have en blød, stærk og velkørende krop -endda langt langt op i alderdommen? Og samtidig bevare et ung-
dommeligt sind!
Tai Chi og Qi Gong kan udføres uanset om man er ung eller gammel. Prøv det! Det er aldrig for sent at starte.
Den første uge er introduktion, både for øvede og for interesserede. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Bo på: 60 46 40 32 så hurtigt som muligt. Vi starter når der er minimum 5 tilmeldte.
De bedste hilsener
Bo
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 9. januar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 10. januar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 10. januar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Tai Chi og Qi Gong med Bo
Starts: 8:30
Ends: 11. januar 2019 - 10:00
Description: Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Hvad kan du gøre for selv at holde dig selv sund og rask hele livet?
I dag bliver rigtig mange mennesker rigtig hårdt pressede fra mange forskellige fronter. Det gælder både dém der er i arbejde og dém der står uden arbejde. Tilstande af indre uro og stress er nærmest blevet en folkesygdom. Som et ledsagefænomen sætter spændinger og blokeringer sig i kroppen, hvilket forringer hele ens samlede helsetilstand, da det virker ned- slidende på hele energisystemet.
Og hvad kan du så selv gøre for at modvirke dette?
Én af de ting du kan gøre, er at være fysisk aktiv. Fra Østen kommer et bevægelsessystem
der er blevet gennemprøvet og kultiveret igennem mange tusind år: Langsomme koordinerede bevægelse, som alle kan udføre: De kaldes Tai Chi og Qi Gong. Hér får krop og sind en time-out, pulsen sænkes, spændinger løsnes, kroppen bliver struktureret og samlet.
At udføre Tai Chi og Qi Gong svarer fuldstændig til dén genopladning vi giver vores mobil-
telefoner, når vi lægger dem i genopladeren. I Kina har man altid kaldt dette energiarbejde
for Ungdommens Kilde, fordi man har erfaret og oplevet, at aldringsprocessen simpelthen sættes ned i et lavere gear for dém, der udfører det.
Med andre ord bliver hele vores samlede livskvalitet forbedret. Hvem vil ikke have en blød, stærk og velkørende krop -endda langt langt op i alderdommen? Og samtidig bevare et ung-
dommeligt sind!
Tai Chi og Qi Gong kan udføres uanset om man er ung eller gammel. Prøv det! Det er aldrig for sent at starte.
Den første uge er introduktion, både for øvede og for interesserede. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Bo på: 60 46 40 32 så hurtigt som muligt. Vi starter når der er minimum 5 tilmeldte.
De bedste hilsener
Bo
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 14. januar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 14. januar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 15. januar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 15. januar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 15. januar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 15. januar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 15. januar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 16. januar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 17. januar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 17. januar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
'out of the camp' arrangement for udrejsecenter Sjælsmark
Starts: 14:00
Ends: 20. januar 2019 - 0:00
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 21. januar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 21. januar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 22. januar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 22. januar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 22. januar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 22. januar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 22. januar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 23. januar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 24. januar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 24. januar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 28. januar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 28. januar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 29. januar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 29. januar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 29. januar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 29. januar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 29. januar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 30. januar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 31. januar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 31. januar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 4. februar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 4. februar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 5. februar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 5. februar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 5. februar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 5. februar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 5. februar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 6. februar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 7. februar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 7. februar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 11. februar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 11. februar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 12. februar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 12. februar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 12. februar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 12. februar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 12. februar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 13. februar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 13. februar 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 14. februar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 14. februar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 18. februar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 18. februar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 19. februar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 19. februar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 19. februar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 19. februar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 19. februar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 20. februar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 20. februar 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 21. februar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 21. februar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 25. februar 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 25. februar 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 26. februar 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 26. februar 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 26. februar 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 26. februar 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 26. februar 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 27. februar 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 27. februar 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 28. februar 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 28. februar 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 4. marts 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 4. marts 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 5. marts 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 5. marts 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 5. marts 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 5. marts 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 5. marts 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 6. marts 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 7. marts 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 7. marts 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 11. marts 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 11. marts 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 12. marts 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 12. marts 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 12. marts 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 12. marts 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 12. marts 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 13. marts 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 14. marts 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 14. marts 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 18. marts 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 18. marts 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 19. marts 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 19. marts 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 19. marts 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 19. marts 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 19. marts 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 20. marts 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 21. marts 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 21. marts 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 25. marts 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 25. marts 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 26. marts 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 26. marts 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 26. marts 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 26. marts 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 26. marts 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 27. marts 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 28. marts 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 28. marts 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 1. april 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 1. april 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 2. april 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 2. april 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 2. april 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 2. april 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 2. april 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 3. april 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 4. april 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 4. april 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 8. april 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 8. april 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 9. april 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 9. april 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 9. april 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 9. april 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 9. april 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 10. april 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 11. april 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 11. april 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 15. april 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 15. april 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 16. april 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 16. april 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 16. april 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 16. april 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 16. april 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 17. april 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 18. april 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 18. april 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 22. april 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 22. april 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 23. april 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 23. april 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 23. april 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 23. april 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 23. april 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 24. april 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 25. april 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 25. april 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 29. april 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 29. april 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 30. april 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 30. april 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 30. april 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 30. april 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 30. april 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 1. maj 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 2. maj 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 2. maj 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 6. maj 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 6. maj 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 7. maj 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 7. maj 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 7. maj 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 7. maj 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 7. maj 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 8. maj 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 9. maj 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 9. maj 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 13. maj 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 13. maj 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 14. maj 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 14. maj 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 14. maj 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 14. maj 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 14. maj 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 15. maj 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 16. maj 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 16. maj 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 20. maj 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 20. maj 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 21. maj 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 21. maj 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 21. maj 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 21. maj 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 21. maj 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 22. maj 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 23. maj 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 23. maj 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 27. maj 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 27. maj 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 28. maj 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 28. maj 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 28. maj 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 28. maj 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 28. maj 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 29. maj 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 30. maj 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 30. maj 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 3. juni 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 3. juni 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 4. juni 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 4. juni 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 4. juni 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 4. juni 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 4. juni 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 5. juni 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 6. juni 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 6. juni 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 10. juni 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 10. juni 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 11. juni 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 11. juni 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 11. juni 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 11. juni 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 11. juni 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 12. juni 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 13. juni 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 13. juni 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 17. juni 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 17. juni 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 18. juni 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 18. juni 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 18. juni 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 18. juni 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 18. juni 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 19. juni 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 20. juni 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 20. juni 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 24. juni 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 24. juni 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 25. juni 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 25. juni 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 25. juni 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 25. juni 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 25. juni 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 26. juni 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 27. juni 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 27. juni 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 1. juli 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 1. juli 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 2. juli 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 2. juli 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 2. juli 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 2. juli 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 2. juli 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 3. juli 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 4. juli 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 4. juli 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 8. juli 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 8. juli 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 9. juli 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 9. juli 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 9. juli 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 9. juli 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 9. juli 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 10. juli 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 11. juli 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 11. juli 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 15. juli 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 15. juli 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 16. juli 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 16. juli 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 16. juli 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 16. juli 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 16. juli 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 17. juli 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 18. juli 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 18. juli 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 22. juli 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 22. juli 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 23. juli 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 23. juli 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 23. juli 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 23. juli 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 23. juli 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 24. juli 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 25. juli 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 25. juli 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 29. juli 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 29. juli 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 30. juli 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 30. juli 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 30. juli 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 30. juli 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 30. juli 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 31. juli 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 1. august 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 1. august 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 5. august 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 5. august 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 6. august 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 6. august 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 6. august 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 6. august 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 6. august 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 7. august 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 8. august 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 8. august 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 12. august 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 12. august 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 13. august 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 13. august 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 13. august 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 13. august 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 13. august 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 14. august 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 15. august 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 15. august 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 19. august 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 19. august 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 20. august 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 20. august 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 20. august 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 20. august 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 20. august 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 21. august 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 22. august 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 22. august 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 26. august 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 26. august 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 27. august 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 27. august 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 27. august 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 27. august 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 27. august 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 28. august 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 29. august 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 29. august 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 2. september 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 2. september 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 3. september 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 3. september 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 3. september 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 3. september 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 3. september 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 4. september 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 4. september 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 5. september 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 5. september 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 9. september 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 9. september 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 10. september 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 10. september 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 10. september 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 10. september 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 10. september 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 11. september 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 11. september 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 12. september 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 12. september 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 16. september 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 16. september 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 17. september 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 17. september 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 17. september 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 17. september 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 17. september 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 18. september 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 18. september 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 19. september 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 19. september 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 23. september 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 23. september 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 24. september 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 24. september 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 24. september 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 24. september 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 24. september 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 25. september 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 25. september 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 26. september 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 26. september 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 30. september 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 30. september 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 1. oktober 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 1. oktober 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 1. oktober 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 1. oktober 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 1. oktober 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 2. oktober 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 3. oktober 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 3. oktober 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 7. oktober 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 7. oktober 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 8. oktober 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 8. oktober 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 8. oktober 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 8. oktober 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 8. oktober 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 9. oktober 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 10. oktober 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 10. oktober 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 14. oktober 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 14. oktober 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 15. oktober 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 15. oktober 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 15. oktober 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 15. oktober 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 15. oktober 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 16. oktober 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 16. oktober 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 17. oktober 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 17. oktober 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 21. oktober 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 21. oktober 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 22. oktober 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 22. oktober 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 22. oktober 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 22. oktober 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 22. oktober 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 23. oktober 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 23. oktober 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 24. oktober 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 24. oktober 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin yoga med Josephine
Starts: 17:00
Ends: 28. oktober 2019 - 18:20
Description: Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwondo med Mark
Starts: 18:30
Ends: 28. oktober 2019 - 19:50
Description: Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi med Viggo
Starts: 10:00
Ends: 29. oktober 2019 - 11:40
Description: Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Pop-up legestue tjek FB: legestue i folkets hus
Starts: 15:00
Ends: 29. oktober 2019 - 17:00
Description: Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga med Pernille
Starts: 17:45
Ends: 29. oktober 2019 - 18:45
Description: Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Feministisk lige uger / LGBT selvforsvar ulige uger
Starts: 19:00
Ends: 29. oktober 2019 - 20:30
Description: Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Free style drum jam med dans
Starts: 20:35
Ends: 29. oktober 2019 - 23:05
Description: Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Yin yoga med Laura
Starts: 17:00
Ends: 30. oktober 2019 - 18:20
Description: "Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
Afrofonko. Vestafrikansk dans og tromme
Starts: 18:30
Ends: 30. oktober 2019 - 20:30
Små stjerner (forældrebørnehave)
Starts: 10:00
Ends: 31. oktober 2019 - 16:00
Description: For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
Slow-jam, Nordisk folkedans musik
Starts: 20:00
Ends: 31. oktober 2019 - 22:00
Description: SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Vinter-legestue for mindre børn og deres voksne. Hver tirsdag fra 15-17 trækker vi måtterne frem i sportssalen, triller bolde, leger jorden er giftig eller synger en sangleg. Kom gerne forbi og leg med. Du må gerne tage dit eget legetøj med til fællesleg eller låne noget af det som vi har
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Vinter-legestue for mindre børn og deres voksne. Hver tirsdag fra 15-17 trækker vi måtterne frem i sportssalen, triller bolde, leger jorden er giftig eller synger en sangleg. Kom gerne forbi og leg med. Du må gerne tage dit eget legetøj med til fællesleg eller låne noget af det som vi har
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Hvad kan du gøre for selv at holde dig selv sund og rask hele livet?
I dag bliver rigtig mange mennesker rigtig hårdt pressede fra mange forskellige fronter. Det gælder både dém der er i arbejde og dém der står uden arbejde. Tilstande af indre uro og stress er nærmest blevet en folkesygdom. Som et ledsagefænomen sætter spændinger og blokeringer sig i kroppen, hvilket forringer hele ens samlede helsetilstand, da det virker ned- slidende på hele energisystemet.
Og hvad kan du så selv gøre for at modvirke dette?
Én af de ting du kan gøre, er at være fysisk aktiv. Fra Østen kommer et bevægelsessystem
der er blevet gennemprøvet og kultiveret igennem mange tusind år: Langsomme koordinerede bevægelse, som alle kan udføre: De kaldes Tai Chi og Qi Gong. Hér får krop og sind en time-out, pulsen sænkes, spændinger løsnes, kroppen bliver struktureret og samlet.
At udføre Tai Chi og Qi Gong svarer fuldstændig til dén genopladning vi giver vores mobil-
telefoner, når vi lægger dem i genopladeren. I Kina har man altid kaldt dette energiarbejde
for Ungdommens Kilde, fordi man har erfaret og oplevet, at aldringsprocessen simpelthen sættes ned i et lavere gear for dém, der udfører det.
Med andre ord bliver hele vores samlede livskvalitet forbedret. Hvem vil ikke have en blød, stærk og velkørende krop -endda langt langt op i alderdommen? Og samtidig bevare et ung-
dommeligt sind!
Tai Chi og Qi Gong kan udføres uanset om man er ung eller gammel. Prøv det! Det er aldrig for sent at starte.
Den første uge er introduktion, både for øvede og for interesserede. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Bo på: 60 46 40 32 så hurtigt som muligt. Vi starter når der er minimum 5 tilmeldte.
De bedste hilsener
Bo
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Vinter-legestue for mindre børn og deres voksne. Hver tirsdag fra 15-17 trækker vi måtterne frem i sportssalen, triller bolde, leger jorden er giftig eller synger en sangleg. Kom gerne forbi og leg med. Du må gerne tage dit eget legetøj med til fællesleg eller låne noget af det som vi har
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Hvad kan du gøre for selv at holde dig selv sund og rask hele livet?
I dag bliver rigtig mange mennesker rigtig hårdt pressede fra mange forskellige fronter. Det gælder både dém der er i arbejde og dém der står uden arbejde. Tilstande af indre uro og stress er nærmest blevet en folkesygdom. Som et ledsagefænomen sætter spændinger og blokeringer sig i kroppen, hvilket forringer hele ens samlede helsetilstand, da det virker ned- slidende på hele energisystemet.
Og hvad kan du så selv gøre for at modvirke dette?
Én af de ting du kan gøre, er at være fysisk aktiv. Fra Østen kommer et bevægelsessystem
der er blevet gennemprøvet og kultiveret igennem mange tusind år: Langsomme koordinerede bevægelse, som alle kan udføre: De kaldes Tai Chi og Qi Gong. Hér får krop og sind en time-out, pulsen sænkes, spændinger løsnes, kroppen bliver struktureret og samlet.
At udføre Tai Chi og Qi Gong svarer fuldstændig til dén genopladning vi giver vores mobil-
telefoner, når vi lægger dem i genopladeren. I Kina har man altid kaldt dette energiarbejde
for Ungdommens Kilde, fordi man har erfaret og oplevet, at aldringsprocessen simpelthen sættes ned i et lavere gear for dém, der udfører det.
Med andre ord bliver hele vores samlede livskvalitet forbedret. Hvem vil ikke have en blød, stærk og velkørende krop -endda langt langt op i alderdommen? Og samtidig bevare et ung-
dommeligt sind!
Tai Chi og Qi Gong kan udføres uanset om man er ung eller gammel. Prøv det! Det er aldrig for sent at starte.
Den første uge er introduktion, både for øvede og for interesserede. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Bo på: 60 46 40 32 så hurtigt som muligt. Vi starter når der er minimum 5 tilmeldte.
De bedste hilsener
Bo
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Tai Chi og Qi Gong med Bo Rødding.
Hvad kan du gøre for selv at holde dig selv sund og rask hele livet?
I dag bliver rigtig mange mennesker rigtig hårdt pressede fra mange forskellige fronter. Det gælder både dém der er i arbejde og dém der står uden arbejde. Tilstande af indre uro og stress er nærmest blevet en folkesygdom. Som et ledsagefænomen sætter spændinger og blokeringer sig i kroppen, hvilket forringer hele ens samlede helsetilstand, da det virker ned- slidende på hele energisystemet.
Og hvad kan du så selv gøre for at modvirke dette?
Én af de ting du kan gøre, er at være fysisk aktiv. Fra Østen kommer et bevægelsessystem
der er blevet gennemprøvet og kultiveret igennem mange tusind år: Langsomme koordinerede bevægelse, som alle kan udføre: De kaldes Tai Chi og Qi Gong. Hér får krop og sind en time-out, pulsen sænkes, spændinger løsnes, kroppen bliver struktureret og samlet.
At udføre Tai Chi og Qi Gong svarer fuldstændig til dén genopladning vi giver vores mobil-
telefoner, når vi lægger dem i genopladeren. I Kina har man altid kaldt dette energiarbejde
for Ungdommens Kilde, fordi man har erfaret og oplevet, at aldringsprocessen simpelthen sættes ned i et lavere gear for dém, der udfører det.
Med andre ord bliver hele vores samlede livskvalitet forbedret. Hvem vil ikke have en blød, stærk og velkørende krop -endda langt langt op i alderdommen? Og samtidig bevare et ung-
dommeligt sind!
Tai Chi og Qi Gong kan udføres uanset om man er ung eller gammel. Prøv det! Det er aldrig for sent at starte.
Den første uge er introduktion, både for øvede og for interesserede. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Bo på: 60 46 40 32 så hurtigt som muligt. Vi starter når der er minimum 5 tilmeldte.
De bedste hilsener
Bo
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu
Yin Flow med Josephine Withagen
Denne klasse inviterer dig til at vende blikket indad og fornemme din krop gennem en praksis, der kombinerer yin og vinyasa yoga.
I yin yoga er fokus på at strække bindevævet og dermed hele det væv, der støtter og holder kroppens dele sammen. Yin yoga er en praksis i forlængelse med kinesisk medicins lære om meridianbaner, der søger at skabe balance og sikre fri strømning af Qi (livsenergi) i hele kroppen.
For at skabe balance tilfører vi også lidt yang til vores yin i form af vinyasa yoga. Her bevæger vi os i stående stillinger og ønsker at skabe varme og skærpe vores opmærksomhed af vores krop som en bevægende krop, gennem flow sammen med vejrtrækning.
Mine timer tager udgangspunkt i kinesisk medicin og 5 elements teori, hvorfor timerne heller ikke altid har det samme udtryk, men nogen gange er mere "yin'et" eller omvendt mere dynamisk.
Taekwon-Do is the Korean art of self-defence developed in the Korean military by General Choi Hong Hi. The recognised start date for what is acknowledged as the world most popular martial art is the 11th April 1955. Taekwon-Do literally translated means `The foot fist way`, or to strike or kick with the hand or the foot. Students are taught to develop their body movement so as to be able to block and strike with the aim of creating their own personal human weapon. The training syllabus is well-established and is designed to challenge students physically and mentally at each stage of progression. A student can expect to develop fitness and skills and will be taught self-defence. Those that are committed can expect to progress within the syllabus. Although the syllabus is rigorous, it is also fun. Original Taekwon-Do is not a sport and is suitable for all abilities. Full contact is not a feature of authentic Taekwon-Do but light contact can occasionally be expected under instructor supervision.
Mark Maynard is a 4th Degree black belt and qualified International Instructor with the International Taekwon-Do Federation that is based in Vienna, Austria. He began Taekwon-Do in 1987 and has run several successful schools in the UK before moving to Copenhagen. He retains involvement with the British Taekwon-Do Federation and is a member of the Special Needs Taekwon-Do committee. His teaching style follows the formal approach expected of all ITF instructors and he is relaxed and approachable, committed to getting the best from his students.
Tai Chi hold i Pavillionen, Stengade 33.
Tilmeld dig hos Viggo
Telefon: 21 49 76 28
Web: www.kinesiskgymnastik.dk
Hvis du er interesseret i at høre i hvilke uger bliver planlagt popup-legestuer, så meld dig ind i facebookhruppen legestue i folkets hus - her kan vi skrive sammen om hvornår der er nogen som kunne have lyst tl at mødes og lege med voksne og deres mindre børn.
Vinyasa yoga hvor dynamiske flows og bevægelse sammensættes med vejrtrækningen.
Hver time starter med en vejrtræningsøvelse/pranayama og afsluttes med shavasana og afspænding.
Jeg gennemgår som regel "dagens asana" hvor vi nørder lidt alignment for at skabe de rigtige cues til kroppen, så vi står rigtigt i stillingerne.
Alle kan være med, også, eller måske især, hvis man aldrig har prøvet yoga før. Stillingerne tilpasses til niveau, men det er målet at få lidt sved på panden og varme i kroppen.
Starting on october 9th, and continuing throughout the fall every second week, feminist self defence will teach lgbtq+ self defence classes.
Lgbtq+ uneven weeks
Women even weeks
You can come every time, or whenever it fits your schedule.
It is not a requirement that you have experience with self defence or any other kind of physical exercise.
You don't have to wear 'sports clothing', but it is a good idea to wear something that you feel comfortable moving around in.
About feminist self defence:
Feminist self defence has three 'pillars': Knowledge, solidarity and readiness to act.
Velkommen til Freestyle tromme Jam i Folkets Hus hvor vi blander Vest Afrikanske
og Latin Amerikanske trommer og øver os i at opbygge gode grooves for at komme
i god stemning og give den gas. Dansere er velkomne.
"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.
I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."
For oplysninger om forældrebørnehave kan Signe kontaktes på 21 27 69 60.
SLOWJAM er åben og gratis for alle der vil være med og kan stemme i A=440 hz. - Vi spiller Nordisk folkedansemusik: Workshop og sammenspil. Kom med dit instrument og spil med. Vores repetoire ligger på nettet på slowjam.nu